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Les antioxydants peuvent ralentir le processus de vieillissement

Les radicaux libres, également connus sous le nom d'oxydants, sont des molécules qui peuvent entraîner le vieillissement et la dégénérescence des cellules. Ces substances peuvent endommager les membranes cellulaires et durcir les vaisseaux sanguins. ou durcir les vaisseaux sanguins. Notre corps dispose d'une variété de mécanismes de protection qui agissent comme des antioxydants ou des piégeurs de radicaux.

Pour soutenir ces mécanismes, des vitamines et des oligo-éléments sont nécessaires en tant qu'adjuvants. De vastes études ont montré que certaines vitamines et certains oligo-éléments peuvent contribuer à prévenir le cancer et à ralentir le processus de vieillissement. Ces adjuvants peuvent être trouvés dans une alimentation variée et "colorée".

Toutefois, en raison de l'appauvrissement de l'agriculture intensive, il n'est pas toujours possible de garantir qu'il n'y aura pas de carences relatives variant d'une région à l'autre. des déficiences apparaissent. Le sélénium est un exemple de cette diminution des oligo-éléments. L'Allemagne est un exemple de région souffrant d'une grave pénurie de sélénium.

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Des compléments alimentaires, mais avec modération !

Des déficits relatifs peuvent également être causés par des facteurs de stress particuliers, comme par exemple Après certaines opérations, ou pendant la convalescence de certaines maladies.

Dans l'état actuel des connaissances, certains compléments alimentaires semblent efficaces. Les circonstances individuelles et le niveau de stress déterminent le dosage.

Il n'existe actuellement aucune ligne directrice confirmée scientifiquement. Il est préférable de demander l'avis d'un professionnel avant de prendre des compléments naturels.

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